банан(ГИ:65)- 85.00 гр, сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, шоколад- 3.00 гр, краюшки ржаные- 50.00 гр, фетакса- 85.00 гр, груша- 250.00 гр, сырные палочки- 75.00 гр, масло кедровое- 3.00 гр, капуста белокачанная- 50.00 гр, сыр- 20.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 100.00 гр, свинина вырезка- 65.00 гр, майонез- 10.00 гр, апельсин- 300.00 гр, хлебцы ржаные хрустящие- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 816.852
жиры:36.829 г.
белки: 22.83 г.
углеводы: 101.79 г.
съедено еды:
898 гр. , воды в рационе: 661.57 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 816.852