вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: банан(ГИ:65)- 7.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 35.00 гр, язык говяжий- 14.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 277.873 жиры:8.044 г. белки: 16.67 г. углеводы: 37.02 г.

съедено еды: 456 гр. , воды в рационе: 374.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин В3: 2.01 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.74 мг. Витамин РР: 1.39 мг.
Витамин С: 5.9 мг. Железо: 1.67 мг.
Калий: 689.21 мг. Кальций: 489.59 мг.
Магний: 73.15 мг. Натрий: 393.27 мг.
Фосфор: 414.04 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 136.65 мг. Хлор: 768.09 мг.
Витамин B12: 2.26 мкг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Холестерин: 20 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru