вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: яблоко- 84.00 гр, творог нежирный- 112.00 гр, сыр домашний- 26.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 175.356 жиры:1.164 г. белки: 29.66 г. углеводы: 12.32 г.

съедено еды: 222 гр. , воды в рационе: 100.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 8.76 мкг.
Витамин РР: 0.83 мг. Витамин С: 9.09 мг.
Железо: 2.26 мг. Калий: 393.68 мг.
Кальций: 191 мг. Магний: 40.42 мг.
Натрий: 81.78 мг. Фосфор: 281.76 мг.
Сера: 4.2 мг. Хлор: 130.48 мг.
Йод: 1.68 мкг. Витамин B12: 1.46 мкг.
Холестерин: 5.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru