вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, яйцо- 55.00 гр, сыр российский- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 214.1 жиры:15.365 г. белки: 14.76 г. углеводы: 4.47 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 141.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.43 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.57 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.65 мг. Витамин С: 23.96 мг.
Железо: 2.35 мг. Калий: 387.3 мг.
Кальций: 343.55 мг. Магний: 40.6 мг.
Натрий: 357.7 мг. Фосфор: 292.3 мг.
Сера: 108.2 мг. Хлор: 139.95 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 339.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru