вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, салат мимоза- 100.00 гр, говядина жареная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 734.8 жиры:58.1 г. белки: 43.2 г. углеводы: 16.6 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 312.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 10.1 мг.
Витамин С: 8.7 мг. Железо: 7.2 мг.
Калий: 836.9 мг. Кальций: 146.1 мг.
Магний: 69.4 мг. Натрий: 342.2 мг.
Фосфор: 483.6 мг. Сера: 430 мг.
Хлор: 180.4 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.1 мг. Витамин Е: 9.7 мг.
Витамин Н: 9.3 мкг. Витамин Д: 0.5 мкг.
Витамин B12: 4.9 мкг. Холестерин: 110 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru