вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

смородина- 280.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 1000.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, ряженка- 500.00 гр, вода- 1000.00 гр, клубника- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 843.23 жиры:23.815 г. белки: 26.68 г. углеводы: 142.41 г.

съедено еды: 3.29 кг. , воды в рационе: 3058.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.71 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 1.48 мг. Витамин В3: 1.68 мг.
Витамин В6: 1.53 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 3.56 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.46 мг. Витамин С: 267 мг.
Железо: 23.12 мг. Калий: 3.38 г.
Кальций: 1.09 г. Магний: 2.49 г.
Натрий: 522.9 мг. Фосфор: 848.6 мг.
Холестерин: 55 г. Сера: 80 мг.
Хлор: 105 мг. Йод: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru