вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 250.00 гр, яйцо- 165.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, вода боржоми- 600.00 гр

2 den na Jaichno Apelsinowoj diete!

ИТОГ:

ккал.: 397.965 жиры:22.295 г. белки: 28.61 г. углеводы: 22.61 г.

съедено еды: 1.64 кг. , воды в рационе: 1481.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.63 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.96 мг. Витамин В3: 2.9 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.8 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 4.23 мг. Витамин С: 152 мг.
Железо: 21.88 мг. Калий: 1.41 г.
Кальций: 368.55 мг. Магний: 221.7 мг.
Натрий: 1.47 г. Фосфор: 560.3 мг.
Сера: 317.7 мг. Хлор: 564.9 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 3.63 мкг.
Витамин B12: 0.83 мкг. Холестерин: 940.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru