вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: помидор- 170.00 гр, лещ- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 249.83 жиры:9.14 г. белки: 35.22 г. углеводы: 7.14 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 313.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.1 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.68 мг. Витамин Н: 2.04 мкг.
Витамин РР: 6.85 мг. Витамин С: 44.5 мг.
Железо: 2.13 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 73.8 мг. Магний: 94 мг.
Натрий: 208 мг. Фосфор: 484.2 мг.
Сера: 20.4 мг. Хлор: 426.9 мг.
Йод: 3.4 мкг. Холестерин: 100 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru