вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картоф. с макаронами- 250.00 гр, салат овощной- 250.00 гр, сыр сулугуни- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1120 жиры:76.5 г. белки: 56 г. углеводы: 35.25 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 544 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7 мг. Витамин B1: 75.25 мг.
Витамин В2: 1.25 мг. Витамин В3: 3.75 мг.
Витамин В6: 0.98 мг. Витамин В9: 97.53 мг.
Витамин Е: 2.75 мг. Витамин Н: 10.5 мг.
Витамин РР: 3.5 мг. Витамин С: 53.25 мг.
Железо: 4.25 мг. Калий: 1.68 г.
Кальций: 2 г. Магний: 208.5 мг.
Натрий: 3.84 г. Фосфор: 1.25 г.
Сера: 61.25 мг. Хлор: 185.75 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 1.5 мг. Холестерин: 175 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru