вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

компот(ГИ:55)- 100.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 100.00 гр, орех кешью- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1062.4 жиры:74.1 г. белки: 51.5 г. углеводы: 56.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 139.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин РР: 3.6 мг.
Витамин С: 5.4 мг. Железо: 10.2 мг.
Калий: 988 мг. Кальций: 73.5 мг.
Магний: 362.4 мг. Натрий: 144 мг.
Фосфор: 716.5 мг. Сера: 211.4 мг.
Хлор: 189.7 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 1.1 мг. Витамин Е: 3.7 мг.
Витамин Н: 5.4 мкг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru