печенье(ГИ:55)- 250.00 гр, треска- 90.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, ризотто с овощами- 100.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 60.00 гр, вода- 1100.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, галеты- 30.00 гр, капуста тушеная- 150.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, орех арахис- 14.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1805.095
жиры:49.813 г.
белки: 73.98 г.
углеводы: 227.28 г.
съедено еды:
2.12 кг. , воды в рационе: 1500.96 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1805.095