вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 35.00 гр, бульон из кур- 100.00 гр, блины- 83.00 гр, молоко 3.2%- 250.00 гр, овсяная крупа- 140.00 гр, картофель вареный- 14.00 гр, вода- 900.00 гр, мороженое ленинградское- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1203.825 жиры:47.049 г. белки: 36.55 г. углеводы: 166.99 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1306.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.25 мг. Витамин В2: 1.13 мг.
Витамин В3: 2.94 мг. Витамин В6: 0.94 мг.
Витамин В9: 1.32 мг. Витамин Е: 7.14 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 4.68 мг.
Железо: 7.87 мг. Калий: 1.17 г.
Кальций: 495.42 мг. Магний: 251.86 мг.
Натрий: 260.87 мг. Фосфор: 956.36 мг.
Сера: 280.95 мг. Хлор: 952.11 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин А: 0.22 мг.
Витамин С: 6.18 мг. Витамин Д: 0.19 мкг.
Витамин B12: 1.27 мкг. Холестерин: 22.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru