вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

минтай- 500.00 гр, вода- 2000.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 496 жиры:9.5 г. белки: 94.5 г. углеводы: 20 г.

съедено еды: 3 кг. , воды в рационе: 2866.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 1.5 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 1.85 мг.
Витамин РР: 7 мг. Витамин С: 6 мг.
Железо: 4.5 мг. Калий: 2.86 г.
Кальций: 830 мг. Магний: 350 мг.
Натрий: 460 мг. Фосфор: 1.68 г.
Холестерин: 250 мг. Сера: 995 мг.
Хлор: 1.38 г. Йод: 0.8 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru