вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: салат из капусты с маслом- 100.00 гр, яичница- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 308.7 жиры:22.9 г. белки: 17.7 г. углеводы: 8.6 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 173.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.8 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 45.5 мг.
Железо: 3.8 мг. Калий: 479.8 мг.
Кальций: 129.6 мг. Магний: 31.4 мг.
Натрий: 202 мг. Фосфор: 272.1 мг.
Сера: 263.2 мг. Хлор: 2.07 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 680 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru