вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

голубцы овощные с рисом- 1100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2099.9 жиры:183.7 г. белки: 37.4 г. углеводы: 80.3 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 980.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.2 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин В3: 7.7 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.19 мг.
Витамин Е: 18.7 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 15.4 мг. Витамин С: 205.7 мг.
Витамин Д: 1.1 мкг. Витамин B12: 1.1 мкг.
Железо: 8.8 мг. Калий: 2.57 г.
Кальций: 644.6 мг. Магний: 176 мг.
Натрий: 301.4 мг. Фосфор: 766.7 мг.
Холестерин: 220 мг. Сера: 429 мг.
Хлор: 518.1 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru