вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, тунец- 50.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 225.442 жиры:4.308 г. белки: 16.82 г. углеводы: 31.84 г.

съедено еды: 1.61 кг. , воды в рационе: 1542.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.65 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 6 мкг. Витамин РР: 8.39 мг.
Железо: 2.17 мг. Калий: 388 мг.
Кальций: 58.29 мг. Магний: 77 мг.
Натрий: 82.14 мг. Фосфор: 317.86 мг.
Сера: 125 мг. Хлор: 146.5 мг.
Йод: 0.03 мг. Холестерин: 19 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru