вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица с кожей- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, молоко 3.2%- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 277.527 жиры:19.796 г. белки: 21.93 г. углеводы: 3.11 г.

съедено еды: 141 гр. , воды в рационе: 81.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 5.3 мкг.
Витамин Е: 0.22 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.76 мг. Витамин С: 2.06 мг.
Витамин B12: 0.68 мкг. Железо: 4.3 мг.
Калий: 223 мг. Кальций: 61 мг.
Магний: 29.8 мг. Натрий: 120.63 мг.
Фосфор: 298.5 мг. Сера: 191.8 мг.
Хлор: 99 мг. Йод: 7.8 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Холестерин: 1.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru