помидор- 95.00 гр, морковь- 75.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, каша овсяная на воде- 250.00 гр, творог полужирный 9 %- 250.00 гр, сметана 10 %- 0.00 гр, вода- 2000.00 гр, укроп (зелень)- 60.00 гр, масло оливковое- 0.00 гр, лук зеленый- 60.00 гр, чернослив- 20.00 гр, гречневая крупа- 60.00 гр, Активиа 2, 4%- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1248.773
жиры:39.437 г.
белки: 124.97 г.
углеводы: 114.93 г.
съедено еды:
3.31 кг. , воды в рационе: 2516.49 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1248.773