вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, баранина запеченная- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1139.45 жиры:83.4 г. белки: 58.75 г. углеводы: 41.25 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 560.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 0.85 мг.
Витамин РР: 10.7 мг. Железо: 9.25 мг.
Калий: 1.39 г. Кальций: 210.25 мг.
Магний: 118.9 мг. Натрий: 341.55 мг.
Фосфор: 756.8 мг. Витамин А: 0.24 мг.
Витамин В3: 2.8 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.6 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 6.4 мг.
Витамин Д: 1.6 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 380 мг. Сера: 633.2 мг.
Хлор: 434 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru