вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

брусника- 300.00 гр, сахар(ГИ:60)- 40.00 гр, сметана 10 %- 30.00 гр, суп bodykey- 50.00 гр, коктейль клубничный сух- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 555.84 жиры:7.5 г. белки: 16.06 г. углеводы: 101.69 г.

съедено еды: 445 гр. , воды в рационе: 282.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В9: 2.64 мкг.
Витамин Е: 3.18 мг. Витамин РР: 0.66 мг.
Витамин С: 45.15 мг. Железо: 1.35 мг.
Калий: 257.4 мг. Кальций: 147.8 мг.
Магний: 24 мг. Натрий: 36.4 мг.
Фосфор: 66.6 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин Н: 1.08 мкг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Холестерин: 9 мг.
Хлор: 18.3 мг. Йод: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru