вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
8000 и 3000
РУБЛЕЙ!
темы
новые
поиск
дневники
тест
меню
главная
топ темы
поиск
дневники
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
анчоусы с картофелем- 300.00 гр
ИТОГ:
ккал.
:
469.5
жиры
:
23.7
г.
белки
:
36.9
г.
углеводы
:
29.1
г.
съедено еды:
300
гр. ,
воды в рационе:
248.1
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Витамин А
:
0.9 мг.
Витамин B1
:
0.3 мг.
Витамин В2
:
0.6 мг.
Витамин В3
:
0.9 мг.
Витамин В6
:
0.9 мг.
Витамин В9
:
0.03 мг.
Витамин Е
:
3.3 мг.
Витамин Н
:
6.3 мкг.
Витамин РР
:
5.7 мг.
Витамин С
:
24 мг.
Витамин Д
:
0.6 мкг.
Витамин B12
:
0.15 мкг.
Железо
:
5.7 мг.
Калий
:
1.64 г.
Кальций
:
211.8 мг.
Магний
:
120.9 мг.
Натрий
:
259.2 мг.
Фосфор
:
533.4 мг.
Холестерин
:
225 мг.
Сера
:
271.8 мг.
Хлор
:
2.25 г.
Йод
:
0.05 мг.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
вход
ккал.: 469.5