вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, колбаса п/копченая- 50.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 80.00 гр, вода- 1500.00 гр, яйцо куриное- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 855.149 жиры:58.091 г. белки: 57.14 г. углеводы: 27.7 г.

съедено еды: 1.83 кг. , воды в рационе: 1557.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин РР: 5.23 мг.
Витамин С: 2.42 мг. Железо: 26.31 мг.
Калий: 1.3 г. Кальций: 118.15 мг.
Магний: 171.62 мг. Натрий: 916.42 мг.
Фосфор: 654.24 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.88 мг. Витамин В6: 0.56 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.96 мг.
Витамин Н: 4.32 мкг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Холестерин: 16 мг.
Сера: 157.12 мг. Хлор: 114.16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru