вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 3.2 %- 100.00 гр, клубника- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 185.7 жиры:4.4 г. белки: 7.4 г. углеводы: 33.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 254.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.63 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин РР: 2 мг.
Витамин С: 75.6 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 3.69 мг. Калий: 819 мг.
Кальций: 242 мг. Магний: 81 мг.
Натрий: 82 мг. Фосфор: 207 мг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 75 мг.
Хлор: 163 мг. Йод: 2.41 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин Н: 5.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru