вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, сельдь- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, картофель вареный- 80.00 гр, вода- 1500.00 гр, бифилайф кушва- 500.00 гр, курица грудка варённая- 100.00 гр, голубцы ленивые- 220.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 851.376 жиры:28.947 г. белки: 52.97 г. углеводы: 92.57 г.

съедено еды: 2.79 кг. , воды в рационе: 1582.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 7.05 мг.
Витамин Е: 3.58 мг. Витамин Н: 1.07 мкг.
Витамин РР: 9.53 мг. Витамин С: 48.36 мг.
Железо: 26.84 мг. Калий: 2 г.
Кальций: 199.99 мг. Магний: 149.06 мг.
Натрий: 133.89 мг. Фосфор: 375.44 мг.
Сера: 81.22 мг. Хлор: 88.08 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 6 мкг.
Витамин B12: 2 мкг. Холестерин: 18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru