вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 100.00 гр, хурма- 100.00 гр, минтай- 100.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, виноград- 100.00 гр, колбаса докторская- 100.00 гр, какао с молоком- 100.00 гр, пельмени- 100.00 гр, мюсли- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1830.2 жиры:90 г. белки: 116.2 г. углеводы: 148.3 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 549.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.94 мг. Витамин B1: 1.31 мг.
Витамин В2: 1.35 мг. Витамин В6: 1.54 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 5.39 мг.
Витамин РР: 16.2 мг. Витамин С: 28 мг.
Витамин B12: 3.6 мкг. Железо: 21.57 мг.
Калий: 2.34 г. Кальций: 1.51 г.
Магний: 398.6 мг. Натрий: 2.05 г.
Фосфор: 1.87 г. Холестерин: 119 мг.
Сера: 767.7 мг. Хлор: 2.04 г.
Йод: 0.2 мг. Витамин В3: 2.86 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru