вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 50.00 гр, салат мясной- 236.00 гр

Ну, все сегодня больше не кушаю. Только пью. ОБЕЩАЮ себе!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 780.94 жиры:63.602 г. белки: 39.85 г. углеводы: 12.89 г.

съедено еды: 286 гр. , воды в рационе: 236.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В6: 0.52 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 15.73 мг.
Витамин РР: 4.11 мг. Витамин С: 15.69 мг.
Витамин B12: 2.82 мкг. Железо: 5.39 мг.
Калий: 813.67 мг. Кальций: 576.7 мг.
Магний: 83.53 мг. Натрий: 748.19 мг.
Фосфор: 606.3 мг. Холестерин: 44 мг.
Витамин В3: 1.18 мг. Витамин Н: 7.79 мкг.
Витамин Д: 0.47 мкг. Сера: 225.62 мг.
Хлор: 131.22 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru