вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

голубцы овощные с рисом- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1909 жиры:167 г. белки: 34 г. углеводы: 73 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 891 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 7 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.17 мг.
Витамин Е: 17 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 14 мг. Витамин С: 187 мг.
Витамин Д: 1 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Железо: 8 мг. Калий: 2.34 г.
Кальций: 586 мг. Магний: 160 мг.
Натрий: 274 мг. Фосфор: 697 мг.
Холестерин: 200 мг. Сера: 390 мг.
Хлор: 471 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru