пикник- 55.00 гр, творог сваля с вареньем- 120.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, шоколад- 7.00 гр, сырные палочки- 75.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 40.00 гр, яйцо- 25.00 гр, сметана 20 %- 15.00 гр, курица жарен.- 40.00 гр, щи- 300.00 гр, реддс- 50.00 гр, селедка жирная- 30.00 гр, лук зеленый- 10.00 гр, тесто слоеное- 40.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 21.00 гр, масло подсолнечное- 5.00 гр, краюшки ржаные- 35.00 гр, сметана 15%- 15.00 гр, борщ гурмания- 250.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 998.762
жиры:54.561 г.
белки: 23.85 г.
углеводы: 102.88 г.
съедено еды:
658 гр. , воды в рационе: 346.39 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 998.762