вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 60.00 гр, халва(ГИ:70)- 12.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 7.00 гр, яйца куриные жареные- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 293.849 жиры:21.298 г. белки: 16.19 г. углеводы: 10.03 г.

съедено еды: 159 гр. , воды в рационе: 134.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 1.55 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.5 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.57 мг. Витамин С: 0.89 мг.
Витамин Д: 2.27 мкг. Витамин B12: 0.83 мкг.
Железо: 8.56 мг. Калий: 270.66 мг.
Кальций: 235.04 мг. Магний: 57.82 мг.
Натрий: 180.58 мг. Фосфор: 301.18 мг.
Холестерин: 5.4 мг. Сера: 195.67 мг.
Хлор: 229.86 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru