вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1000.00 гр, люля-кебаб- 120.00 гр, клубника- 200.00 гр, Цикорий- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 543.542 жиры:30.32 г. белки: 25.93 г. углеводы: 45.68 г.

съедено еды: 1.34 кг. , воды в рационе: 1207.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 5.8 мг. Калий: 948.34 мг.
Кальций: 139.44 мг. Натрий: 141.22 мг.
Витамин А: 0.88 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.88 мг. Витамин Н: 4.4 мкг.
Витамин РР: 6.72 мг. Витамин B12: 0.02 мг.
Магний: 83.72 мг. Фосфор: 332.36 мг.
Холестерин: 30 мг. Сера: 281.6 мг.
Хлор: 1.48 г. Йод: 1.6 мг.
Витамин С: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru