вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлопья зерновые- 70.00 гр, молоко 3.2%- 150.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 321.85 жиры:5.5 г. белки: 15.55 г. углеводы: 56.05 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 642.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.34 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.65 мг. Железо: 1.55 мг.
Калий: 427.5 мг. Кальций: 355 мг.
Магний: 56 мг. Натрий: 92.5 мг.
Фосфор: 310 мг. Сера: 113.5 мг.
Хлор: 186 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 1.95 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Холестерин: 13.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru