вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, виноград- 100.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр, винегрет- 100.00 гр, йогурт 6%- 100.00 гр, колбаса докторская- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 762.6 жиры:45.1 г. белки: 21.4 г. углеводы: 43.4 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 216.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.06 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 1.33 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.7 мг. Витамин Н: 2.3 мкг.
Витамин РР: 3.4 мг. Витамин С: 22.6 мг.
Железо: 5.39 мг. Калий: 1.18 г.
Кальций: 218.2 мг. Магний: 83.3 мг.
Натрий: 944.2 мг. Фосфор: 354.9 мг.
Сера: 54.8 мг. Хлор: 133.4 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru