вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса варено-копченая- 50.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 50.00 гр, молоко 3.2%- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 411.842 жиры:22.858 г. белки: 20.57 г. углеводы: 33.04 г.

съедено еды: 307 гр. , воды в рационе: 197.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.54 мг.
Витамин РР: 3.29 мг. Железо: 2.82 мг.
Калий: 641.5 мг. Кальций: 266.79 мг.
Магний: 71 мг. Натрий: 1.1 г.
Фосфор: 345.86 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.95 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.68 мг.
Витамин Н: 7.25 мкг. Сера: 87.5 мг.
Хлор: 638.5 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин С: 2.6 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru