вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: клубника- 150.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, голубика- 100.00 гр, мята- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 133.22 жиры:2.786 г. белки: 5.95 г. углеводы: 26.83 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 318.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.12 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.99 мг.
Витамин Н: 6.05 мкг. Витамин РР: 1.36 мг.
Витамин С: 67.4 мг. Железо: 3.1 мг.
Калий: 633 мг. Кальций: 205.4 мг.
Магний: 71 мг. Натрий: 74 мг.
Фосфор: 171.5 мг. Сера: 53 мг.
Хлор: 141.5 мг. Йод: 1.21 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru