вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

виноград- 100.00 гр, говяжий суп- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 549.8 жиры:22.4 г. белки: 21.9 г. углеводы: 69.6 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 420.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 0.94 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 5.1 мкг. Витамин РР: 3.3 мг.
Витамин С: 9.4 мг. Железо: 3 мг.
Калий: 777.1 мг. Кальций: 227.7 мг.
Магний: 66.4 мг. Натрий: 138.8 мг.
Фосфор: 304.2 мг. Сера: 94 мг.
Хлор: 1.11 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.3 мг. Витамин B12: 1.5 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru