апельсин- 125.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 190.00 гр, треска- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, сэндвич мак чикен 1 шт.- 200.00 гр, суп картофельный- 150.00 гр, вода- 1100.00 гр, салат мимоза- 200.00 гр, галеты- 30.00 гр
Завтра точно привесик будет
ИТОГ:
ккал.: 1915.49
жиры:102.58 г.
белки: 55.27 г.
углеводы: 84.75 г.
съедено еды:
2.48 кг. , воды в рационе: 2003.89 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1915.49