вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 150.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1500.00 гр, клубника- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 190.242 жиры:2.108 г. белки: 34.37 г. углеводы: 9.39 г.

съедено еды: 1.71 кг. , воды в рационе: 1650.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 2.09 мг.
Витамин С: 13.25 мг. Витамин B12: 1.95 мкг.
Железо: 1.42 мг. Калий: 399.5 мг.
Кальций: 210.29 мг. Магний: 61 мг.
Натрий: 71.14 мг. Фосфор: 315.86 мг.
Холестерин: 3 мг. Хлор: 183 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Сера: 8 мг.
Йод: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru