вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет- 100.00 гр, сыр твердый- 100.00 гр, абрикос- 100.00 гр, груша- 100.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр, сок айвовый- 100.00 гр, филе рыбы- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 838.6 жиры:48 г. белки: 45.5 г. углеводы: 41.6 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 408.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.33 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.94 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.2 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 4.2 мг. Витамин С: 48.3 мг.
Железо: 8.5 мг. Калий: 1.26 г.
Кальций: 1.13 г. Магний: 129.3 мг.
Натрий: 958.2 мг. Фосфор: 863.9 мг.
Сера: 207.8 мг. Хлор: 197.4 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин B12: 2.9 мкг.
Холестерин: 55 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru