вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 20.00 гр, печенье(ГИ:55)- 15.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, курица без кожи- 120.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр, паштет печеночный- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 709.587 жиры:54.911 г. белки: 39.01 г. углеводы: 15.84 г.

съедено еды: 281 гр. , воды в рационе: 153.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В3: 1.04 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 6.16 мкг.
Витамин Е: 0.26 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 11.43 мг. Витамин С: 2.42 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 9.99 мг. Калий: 511.15 мг.
Кальций: 85.65 мг. Магний: 56.65 мг.
Натрий: 817.78 мг. Фосфор: 602 мг.
Холестерин: 1.8 мг. Сера: 227.8 мг.
Хлор: 114.4 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru