вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:30): яйцо- 50.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 50.00 гр, батон- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 194.06 жиры:8.365 г. белки: 10.06 г. углеводы: 20.95 г.

съедено еды: 135 гр. , воды в рационе: 76.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.91 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.98 мг. Витамин Д: 1.11 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Железо: 2.22 мг.
Калий: 293.7 мг. Кальций: 55 мг.
Магний: 26.05 мг. Натрий: 251.6 мг.
Фосфор: 155.3 мг. Холестерин: 285 мг.
Сера: 121.4 мг. Хлор: 554 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 4.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru