вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 500.00 гр, яблоки печеные- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1379 жиры:5.5 г. белки: 112 г. углеводы: 241.5 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 658.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 1.6 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.21 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 2.5 мг.
Витамин С: 52.5 мг. Витамин B12: 6.5 мкг.
Железо: 11.5 мг. Калий: 1.98 г.
Кальций: 670 мг. Магний: 165 мг.
Натрий: 325 мг. Фосфор: 995 мг.
Холестерин: 10 мг. Хлор: 583 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Сера: 20 мг.
Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru