вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 660.00 гр, голубцы овощные с рисом- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1231.7 жиры:86.14 г. белки: 19.64 г. углеводы: 101.18 г.

съедено еды: 1.16 кг. , воды в рационе: 446.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 3.96 мг.
Витамин В6: 1.03 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 12.46 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.98 мг. Витамин С: 159.5 мг.
Железо: 18.52 мг. Калий: 3 г.
Кальций: 398.6 мг. Магний: 139.4 мг.
Натрий: 308.6 мг. Фосфор: 421.1 мг.
Сера: 228 мг. Хлор: 248.7 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.5 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Холестерин: 100 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru