меню: вода- 250.00 гр, завтрак: пирог(ГИ:55)- 50.00 гр, Чай с сахаром- 200.00 гр, перекус 1: Чай с сахаром- 200.00 гр, обед: масло сливочное- 4.00 гр, сыр плавленый- 14.00 гр, батон- 17.00 гр, Чай с сахаром- 200.00 гр, перекус 2: Чай с сахаром- 200.00 гр, полдник: мороженое сливочное(ГИ:60)- 50.00 гр, ужин: помидор- 125.00 гр, гречка- 60.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр, Чай с сахаром- 300.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 983.577
жиры:28.313 г.
белки: 27.1 г.
углеводы: 77.43 г.
съедено еды:
1.72 кг. , воды в рационе: 477.99 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 983.577