вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: яйца куриные жареные- 100.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр, сосиски свиные- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1092.4 жиры:100.3 г. белки: 45.9 г. углеводы: 1.68 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 245.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 1.12 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.42 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 4.07 мг. Витамин Д: 2.84 мкг.
Витамин B12: 0.78 мкг. Железо: 7.14 мг.
Калий: 802.7 мг. Кальций: 104.4 мг.
Магний: 69.2 мг. Натрий: 2.25 г.
Фосфор: 663 мг. Сера: 220.3 мг.
Хлор: 207.2 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин С: 0.06 мг. Холестерин: 17.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru