вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 7.00 гр, мороженое молочное(ГИ:70)- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, окрошка мясная- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 221.143 жиры:12.829 г. белки: 10.99 г. углеводы: 16.29 г.

съедено еды: 1.67 кг. , воды в рационе: 1633.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин В2: 0.35 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин Е: 9.57 мг.
Витамин РР: 4.61 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Железо: 2.02 мг. Калий: 176.75 мг.
Кальций: 100.54 мг. Магний: 17.43 мг.
Натрий: 52.51 мг. Фосфор: 156.63 мг.
Витамин B1: 0.07 мг. Витамин С: 3.1 мг.
Холестерин: 5 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 4.1 мкг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Сера: 69.8 мг.
Хлор: 35.2 мг. Йод: 3.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru