вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: творог нежирный- 400.00 гр, кефир нежирный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 505.7 жиры:5.4 г. белки: 97 г. углеводы: 25.2 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 561 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 1.8 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 0.98 мг. Витамин В9: 0.18 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 1.9 мг.
Витамин С: 4.1 мг. Витамин B12: 6.4 мкг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 924 мг.
Кальций: 858 мг. Магний: 141 мг.
Натрий: 332 мг. Фосфор: 1.04 г.
Холестерин: 8 мг. Хлор: 790 мг.
Витамин Е: 0.21 мг. Сера: 87 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru