помидор- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 30.00 гр, сыр- 12.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр, яйцо- 15.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 40.00 гр, сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, свинина вырезка- 70.00 гр, краюшки ржаные- 70.00 гр, майонез легкий россиянка- 15.00 гр, эклер лакомство- 25.00 гр, горбуша конс.- 60.00 гр, фетакса- 60.00 гр, рулет сдобная особа с лимоном- 45.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 300.00 гр, какао- 5.00 гр, банан(ГИ:65)- 80.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1043.6755
жиры:51.9455 г.
белки: 35.77 г.
углеводы: 121.55 г.
съедено еды:
757 гр. , воды в рационе: 450.93 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1043.6755