вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, сметана 10 %- 20.00 гр, запеканка мясная с макаронами- 120.00 гр, фунчоза- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 461.224 жиры:14.264 г. белки: 14.4 г. углеводы: 68.16 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 204.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.34 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.62 мг. Витамин Н: 2.82 мкг.
Витамин РР: 0.74 мг. Витамин С: 35.1 мг.
Железо: 1.82 мг. Калий: 455.8 мг.
Кальций: 55 мг. Магний: 36 мг.
Натрий: 58 мг. Фосфор: 80.4 мг.
Хлор: 94.2 мг. Йод: 6.4 мкг.
Сера: 12 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг. Холестерин: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru