вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, творог нежирный- 500.00 гр, мед(ГИ:80)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 747.64 жиры:4.2 г. белки: 111.44 г. углеводы: 70.35 г.

съедено еды: 830 гр. , воды в рационе: 363.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 1.57 мг. Витамин В3: 1.24 мг.
Витамин В6: 1.27 мг. Витамин В9: 0.21 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.96 мг. Витамин С: 33.1 мг.
Железо: 8.34 мг. Калий: 1.43 г.
Кальций: 652.2 мг. Магний: 147.9 мг.
Натрий: 305.5 мг. Фосфор: 983.4 мг.
Сера: 15.3 мг. Хлор: 586.4 мг.
Йод: 6.6 мкг. Витамин B12: 6.5 мкг.
Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru