вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр, творог нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 660.3 жиры:3.9 г. белки: 111.9 г. углеводы: 47.3 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 432.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 1.57 мг. Витамин В3: 1.37 мг.
Витамин В6: 1.48 мг. Витамин В9: 0.21 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин РР: 2.9 мг.
Витамин С: 22.5 мг. Железо: 4.3 мг.
Калий: 1.21 г. Кальций: 624 мг.
Магний: 171 мг. Натрий: 277 мг.
Фосфор: 984 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Сера: 5 мг. Хлор: 577 мг.
Йод: 2 мкг. Витамин B12: 6.5 мкг.
Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru